Das Ernährungszentrum Ortenau bietet am 8. März von 10 bis 11.30 Uhr einen Online-Vortrag zum Thema Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft an.

Ökotrophologin Helena Schmoldt weist darauf hin, wie wichtig eine gesunde Ernährung vor und während einer Schwangerschaft ist. »Bereits vor der Schwangerschaft lassen sich die Weichen in Richtung Gesundheit stellen. Frauen mit Kinderwunsch oder bereits Schwangeren ist oft nicht bewusst, in welchem Ausmaß sie durch ihre Ernährung und ihren Lebensstil sowohl die Gesundheit ihrer Kinder, als auch ihre eigene Gesundheit langfristig beeinflussen können«, erklärt Schmoldt. Eine ausgewogene Ernährung in dieser Zeit wirke sich positiv auf das Wohlbefinden der werdenden Mama und auf die optimale Entwicklung des ungeborenen Kindes aus. In ihrem Vortag geht die Expertin darauf ein, welche Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen sind, welche Lebensmittel besser vermieden werden sollten, warum Stillen der beste Start für ein Kind ist und wie sich eine Frau bereits in der Schwangerschaft optimal vorbereiten kann. Dazu werden Tipps gegeben, zudem erhalten die Teilnehmerinnen Gelegenheit, ihre Fragen zu stellen.

Die Anmeldung zur kostenfreien Teilnahme ist bis Montag, 7. März, über ein Kontaktformular auf der Internetseite des Ernährungszentrum unter www.EZ-Ortenau.de möglich. Die Zugangsdaten werden per Mail versandt. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.