Der Turnverein 1877 e.V. erweitert sein Kursangebot und bietet ab April 2026 einen neuen Yoga-Kurs an.
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden wird nicht nur die Beweglichkeit und Kraft gefördert, sondern auch Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßiges Üben kann Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und zur inneren Ausgeglichenheit beitragen.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen Yogastilen: Vinyasa Yoga für Kraft, Dynamik und Energie, Yin Yoga für intensive Dehnung und Faszien Lockerung, Yoga Nidra für tiefe Entspannung sowie verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Gelassenheit und Selbstreflexion. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: eine warme, kuschelige Decke für die Entspannung sowie – falls vorhanden – Yogablöcke und ein Yogakissen. Kursbeginn: Dienstag, 7. April 2026, 9:00 bis10:15 Uhr, Kursdauer 10 Termine. Ort: Turnverein 1877 e.V., Jahnstraße 17. Dozentin: Vanessa Weis, zertifizierte Yogalehrerin. Anmeldung über die Internetseite: www.tv-zell.de, per E-Mail: info@tv-zell.de oder telefonisch/mobil: 0177 4306433.
