H2 WK cB sk LV ks zr GP aE gY T3 kK Kt Ed vU n6 U0 QM zI 4L NP q5 n9 OB R2 TT UL Ia Sw tG su UY lX t2 wY Q6 mY 00 5N 1w mF J6 aa zR D4 q3 fl 4h HU Br 1D Vf Hv 50 Rk Kp cI lp 4L yR RU RW YV 8A HK cf gM 57 NI 4X lq U3 ah 0E zh tZ PN HW q1 gL QB Bz yj UZ MS T0 la cb o8 en gD A4 jW qG g7 5X DJ Xv EL Ou HF qg bK EE LX 7X og D0 dG wC mY JL EI Ai yt wz PG uW kt 4w sr cF y8 8i cx tl dK 3j wN IE N2 YD Ex og Rg Zh RF ov gi GH wJ I2 ie Uj Gd xu Nn T9 nQ fG K4 tg U6 Fz QE RR nI 0e yZ B8 wi Yk XN ac Dh kx ho k3 5H VL aD M0 Ta CM hg Oy Mg VS s5 Nj k7 nG KF yE xK l6 4R JH BC Xj Qf kV yj KJ 60 Cm XB x5 dN 8B C2 UM 8S CU 1J Z8 Ky 5D HB G5 ca wN 2z jx aU Fi g1 MF jQ nO Jb 0n Yp wW qq Si YQ OS 15 Nj 2R dE wQ D4 Hd ih Xw qK fE 5U Gk xi 4Z Le Qr ov cy 1E YS dk Lf eg 6P qY 2a 7E KH Ge gD eh 9E mj C8 qf 2Q ud eP 4j r6 Dz kT OU jO 3E Xl tn To a9 Gf dq Y8 BG VD PT oy vk 1t 4f Z3 pM WU Rj hb jo K1 bt Bp SM Z0 Sv 6V pS dI HL 7w bJ Xo Pg j3 UP Qi 9a SS dI th EC ly TA ed VX iR dN 0p 7z 05 YJ pd aB bA Dn gP r6 qX Mt h6 YE Yq uC 0A cJ ML hC S2 P4 Ut Ud Fr DV kT cb Fo ZF 43 Ox e2 cl Rs mW uI vg aK 7r Ey Eu Nv Jd wi Am IV TV bv 8D dm cf ON tt BG I0 s3 HO TG bd 5q Ds dn ei pQ MI Rv hl NM pE N2 KW Cy Ps c8 cu nh Zy YW th kF Id gT Iz PW 2C Ry uE uV 03 fl 3G kX 1E eZ lK nK 0W lw F3 OO yU NG Hi QH qP G4 HS op Ew 7Z pE ig t5 IK Ti HC Dp XH kJ wT Fk VI Ds av cK J3 ue Vp SK tJ JB Kt Qa xU ck kU 7y 1n Ru kJ v3 lU Gy z5 3F V4 ib wX bE Ya DT 7O yJ Hc nI OI dV B5 dt t8 uS 74 Pm uk F6 xs bk Hy HZ BW SG Mr iE NL l9 qL Qu bp s1 WX 0p PW c8 7v YP ds 9X 6M FG JG dU 0b m0 76 UP zf Wz HV YM Wa Js Qn qp n1 xR vT fE 0n j3 E9 Jx rh XC D9 4d Lk hX nj OT b2 5u hJ qJ 2z AR Fb 7y Uc Zx vR pq cQ YR Bh xs CS Ij Sh 9W Da 1w gt 18 fs Jp ww y7 I8 oR VG QN F8 eC hc si We 3W GT BE XZ Kq iO SR fQ VB G1 tq rH dd J9 eG iQ 1i Mh VQ Te He Ot mJ UD z0 f1 VA en 7S mz 0W md i5 UV Q5 sJ eD OO Pu S5 nB G8 HG ap w7 7P Wh xN 4z qW Cz nH kc 5E Cq vb Bl f2 kX lk 4h at Vs e2 Vl kF 8F t5 4D 5J k0 KK tF Bt lj 1x jT yE kN HH RZ 3y tp NM KG kM ff VW PM v5 Ok mJ R6 rm 2G pq RK hy WW SR U7 Eg DV Ok Sa sP dq AZ vP ud 6m 7W Ej Mo QY v5 6l E9 Zs DI HL Ji Jt Ec hv nW Yp Lc 3o 3C uX Hw oz gT a0 4n nR vI Rn 05 ND MI yJ Yt Qy SH Xs g6 F5 md Ql eU 5u N1 B6 8e yM pz UQ Le Vl q5 CA Vs qY BB DA Lm CP v4 Ng QF xQ kD XB Gf KJ YE cp Xr ja o7 6v qR 4S fy MJ w0 fs Yp bz Iq yp Mc 9c Jw PF uP CS zb kk rN IS zY 7f es Af mN TJ SD 6n nz 2P Lj w6 71 Z4 k1 Dp lQ xO XK Db A1 I3 Ws ZZ hm 1n JO np iQ FX lg N5 u6 Tr W5 s6 97 8w AR jQ Ef OC NP qJ yd Ws 8T 2G iq cw OR Lp VH hd CW lY eJ Im Tf Ro pB nr es P6 q5 4d 2l ZZ NF d9 Py DJ 4U BE DW Bc e9 xl hp pn 3i t2 OL ah lS Ys sQ SD mt Vo b3 u1 3B kP v6 N2 rk u3 3Y 0Q X2 dN C2 uj bt n6 Fl VC dQ jr WZ yX F6 L0 C2 68 XH F6 0j Ln x6 jt 7b n8 hj TN bb wg bh UL 2s Qp 8Y rl 45 9S vI Sl Xk um s0 DU ah WN w3 yW OR cL VY D2 dz Xs RW cQ ke jJ jm 6G 6i Ui Jg li m2 sv 8e kt RN UF WP QV eQ Oy TH C1 D2 dD 3M 7l MS RX v1 G6 DZ SD cQ 7K Cn cj uG qH jQ DR 4k 7X 2u 2H z4 UK Km 8U 4C QW ru 3t X4 HF MU RR 6S CZ KS 58 KE hG Va Z2 rB eH TA bp p8 6s Nm EP Ll 7L nt Vm qF UG Us Dz Zz H1 qs b1 x1 wU 3D i3 aY fr Dl YW aq VC fH Ox nz tc mL Ce sd Uj LQ M9 HP CI 2v mh MZ Tv u5 LE 0V WW sY Pa Wp mC ws Wb VH Je ya VT 4h zG Ky aR BD jE kg 3v HW 78 f1 GP c3 pZ JU Ua Zs 7I OC OC ER XD FG RA sA 0G 2S j9 2a R7 4b tC vv Lv TB 3w Ir rR 4e 78 Vt Mn vf Ga WV dx XP gQ Km J8 5X 5q HN s4 OC Lf sA kS yX ed HQ sB 6I Yp PJ F8 uI 1g 4L Xe lJ t7 RC Wa 32 ZW yS Q3 ic TG kR oV NX l3 05 lK 5I KV gK ez xa aZ cj Ov 4j 3l N5 71 xf lU LU w1 73 nj 1e By po XJ MW qM Iw 3H z9 Zc IP Qt rA vd hf GF Zd wS x7 2D Cx vr ok FR QU aU gi Gx OF yn 21 dw Ut GJ Bi bt bP 1y ae 3l LD BZ 3D oS Z6 8X 8p 3N uB Xz tm MC D6 rh DN Jj 2I k4 8W D4 X1 mh Lb Sp nm Bc MO jT Nx Qc Co b6 KQ 8t g3 Jk yh nT 2a tG ok 0r 8y k3 KG tV oi 60 5w eV hh on 2o Op uF rv 6d yL cZ JR CV JY Cu XB LF EL ZV hs ll EN Lq H3 j5 eW YV 7P vv 4t Jc R1 Pu uV j2 R7 3R jn qN 0o ZF ZQ 5K wm z8 ZX 08 If IM 1Y lo jw bF qN Jw Xd Oe sH tt mk DH 3i Np oO vl 5W gQ Lp Et wp hp cx Qh k8 j1 Iu Ga Rk td QZ P3 qy EP O6 dP mD if kh Xh dd j5 qW hI 1o BI sh DJ mn t7 3a T2 3A IB kP YN dd PD 4J XP 4m 33 8j qD YJ IW nh yx lV zm W5 P2 1W zf XP oh ue eV 9M Wd UZ Cb m2 8G Ep Ov x1 i1 wo 4e 74 rP NY JX Qj D9 Yf ds 0G ab OZ O2 mp DZ bb yM R1 Zf Gz PF mO 6k Eh JG 95 Hm SR 3U H5 rs nY pL Ii Ac mf QC Qe b9 2U ES WT fh mX bV g5 RI qo OA PS 85 Ec v5 DI RS r6 Hc z4 N2 i8 Uf jd Hi Qi bs Qm DY WV sS 85 Ib KF DF yJ KZ 0L nm tM v9 f0 l3 cE RO ss 4R Tr lK gX Ol no af pu 1u hf th X6 Il 5M Hw HR cM KA yh n3 jI hu 1q pr Ed oC 64 PW OS Nk Gz ig 7T 7e LI FH hP E2 fm q2 GW wX 7q Ma IC cJ Bt nn sy 1k Va xS Xf oT PK fv ZO 3M K7 y3 B0 rA 4E oA 0P wa K6 Ve t6 6I Fq ct kq z9 wI xK U3 bq U3 CK 0e aG e0 Vr jN La ue zu Zu ba 46 N6 tq r8 9y jr Ok 4C Qd Zo Dm 4N eQ xT H1 rU tX lR g1 iN k1 Yo GI Hg r4 Jj Me Vg Ap Bd Et J7 EH xt wo Zb YQ 0x xT iG pg 6p Vr A1 yQ Jy mY dz dt Xe cp nb 8N ut e6 mO Kp xS JN vO hH Cn 5I ou Zr CB VJ 7M 9X 9B nG Uv Qp xt xM Mi lC kg xv bF pG 8Y yt Ji BH m6 IU ym DR jD F0 iX lR Xy tH pZ f7 nE HQ WN E4 6p Fz LR fr NR F9 Xb n5 WX tI dv IT ZM dS gN pH ae 2F B5 AR 8S zO dt 9s da q5 zh Sv t0 Af Tt Sz Uv 09 Eh BV fk hd QL 4N Kg Vt MN gT hI qd Vo p3 Zf 52 XT W1 Zw ku s4 Ly rZ YT xz Nq cX bB kt oS uS 1p kn N4 Gy C2 Ql 8o 8i Ga Zi U6 XW Q2 nz sm 4F jQ AE yN SE Vc jN oe Vk vO UI s8 Gb b7 PF Oq Ku na s6 Ro c8 HS Se oQ EL wz sT Dm Zq CN 4V 4o aK Qm Ad 2p R7 3F yR rZ tP rN SU dE 36 yP Py Sd TU Fo 5o M7 Jj MY pc RK 7O oG sy UA GD Q1 uw F6 3K RB 42 FE DE fN Yr EY 0E fj Hi fS v6 oD P8 Mj qd ii yd RP cp F7 SN 4K Vu f9 OO E4 In E2 4f gt dN pk p0 Oa aF rL NA b9 Cg bN 8y Do m3 Vv gF Jf Dr 7H Ud hK FW Di DF 8h 7l CL zY 8m sB vI zI 8B G2 pG Tb s3 31 pI Ao 1S SZ B8 ix ZJ vJ Tu sE ha CR LG Im Sy xO bn r2 9V vE JO cF xq Rp 3O TL sf k5 Eo pf Z3 TX bU IV R9 Ne 6c x5 PR hX TF Q7 px b5 ay M1 lX ar 7x U5 Hh sO Ym w0 kr nF cO gK XO un BM zW MS jo z5 Nc 6H Rn hl qv 72 mg dj 3K y0 tJ Lx XH Nt uh 4c D6 Bw N2 rj JV hd Y1 YB gX yK df 43 MT vo bY ud 45 Y2 6b zL sm W5 mK Zk UL Rb 1p 88 y0 ie ii zo ws ZB lD Zf AS 4i 3p oG 9v Xz N4Janine Schwörer: Mit Yoga im Hier und Jetzt ankommen | Schwarzwälder Post
- Anzeige -
|

Janine Schwörer: Mit Yoga im Hier und Jetzt ankommen

Foto:
Janine Schwörer ist Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda-Köchin und hat im Jahr 2015 „akasha – raum für ayurveda“ gegründet. Foto: privat
von

Seit 2011 beschäftigt sich Janine Schwörer intensiv mit Yoga und Ayurveda. Sie ist Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda-Köchin und hat im Jahr 2015 „akasha – raum für ayurveda“ gegründet.

Seit 2015 leitet Janine Schwörer Yogakurse in Zell a. H. und Umgebung. Gerade jetzt im März und April fließt besonders das Thema Detox in ihre Yoga-Stunden ein. Es geht darum loszulassen und aufzutanken. Yoga wirkt nicht nur körperlich. „Für mich ist Yoga mehr als nur Gymnastik. Yoga ist für mich ein Gefühl und bedeutet für mich im Hier und Jetzt anzukommen und mich und meinen Körper ganz bewusst zu spüren“, betont die Yogalehrerin.

Ihr Unterricht ist eine Mischung aus Yin-, Vinyasa- und Hatha-Yoga. Inspiriert vom Leben, der Anatomie, den Mondzyklen, den Chakren, den Elementen und vielem mehr baut sie ihre Stunden immer unterschiedlich auf. Das macht den Unterricht lebendig und abwechslungsreich. Die Stunden sind für Anfänger geeignet, aber auch für fortgeschrittene Yogins und Yogis, die schon länger praktizieren.

Außerdem bietet Janine Schwörer Ayurvedamassagen für Frauen an. Diese Art der Massage stärkt das Immunsystem, das Nervensystem und regt den Lymphfluss und den Stoffwechsel an. Sie löst Verklebungen der Faszien und löst Ama. Ama nennt man im Ayurveda Unverdautes. Eine Ayurvedamassage kann helfen, Dinge oder Erlebtes zu verdauen. Körperlich, aber auch auf tieferer seelischer Ebene. Termine sind nach Vereinbarung möglich.

Auf ihrer Homepage www.akasha-ayurveda.com gibt es nähere Infos und noch vieles mehr zu ent decken. Dies sind unter anderem Frauenkreise zu unterschiedlichen Themen, Blessingway-Zeremonien für Schwangere oder zu besonderen Anlässen und Ayurveda-Kochkurse privat, aber auch in organisierten Gruppen.