Zumba, Strong und Yogakurse starten Anfang Oktober.

Die DJK Oberharmersbach bietet vier neue Fitnesskurse in der Reichs-talhalle Oberharmersbach an, darunter auch ein zwei Yoga-Kurse für Kinder.

ZUMBA®-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA®-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge wohlfühlen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia usw. kann sich jeder bewegen und wird einfach nur Spaß an diesem Fitnessprogramm haben. Unter der Leitung von Alexandra Kempf startet der 8-teilige Kurs am Dienstag, 8. Oktober 2024, und findet von 19.00 bis 20.00 Uhr statt. Es werden Teilnehmergebühren erhoben.

Beim Yoginis-Kurs werden die Kids gemeinsam mit der Trainerin Monja Hug auf spielerische Weise und mit viel Spaß in die Welt des Kinderyogas eintauchen. Im Kurs geht es in aller erster Linie um die Freude an der Bewegung. Mit fantasievollen Spielen werden verschiedene Yogapositionen und Arten von Meditationen nähergebracht und Fähigkeiten wie Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung, Entspannungsfähigkeit und Umgang mit anderen gefördert. Es werden zwei Dienstags-Kurse für unterschiedliche Altersstufen angeboten: Der erste Yoginis-Kurs für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren findet von 15.00 bis 15.45 Uhr statt, der zweite Yoginis-Kurs für 7- bis 10-Jährige zwischen 16.00 Uhr und 16.45 Uhr. Beide Kurse beginnen am 8. Oktober 2024 im Vielzweckraum der Reichstalhalle, es werden sechs aufeinanderfolgende Kurseinheiten angeboten und die Kinder sollten in bequemer Kleidung und mit Stoppersocken erscheinen. Es werden Kursgebühren erhoben.

STRONG Nation bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitness-erlebnis durch Kombination von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit speziell darauf abgestimmten Musik-Rhythmen. Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Programm wurde für Teilnehmer/ Teilnehmerinnen ab 16 Jahren entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt dabei auf die bewährte Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Die Strong Nation Trainerin Alexandra Kempf freut sich jetzt schon auf viel Energie und gute Laune. Der Kurs beginnt am Freitag, den 11.10.24 um 18.30 Uhr in der Reichstalhalle Oberharmersbach und dauert 6 Abende, an denen jeweils 60 Minuten Sport auf dem Programm stehen. Es werden Kursgebühren erhoben.
Bei evtl. Fragen und zur Anmeldung können sich Interessierte gerne an Simone Maier wenden (bevorzugt per E-Mail: kassierer@djk-oberharmersbach.de / alternativ Telefon/ WhatsApp 0170/3500521).