Der TV Zell startet wieder mit dem Kursprogramm. Es gilt die aktuelle Corona-Verordnung. Alle Kurse finden in der Jahnturnhalle statt.
Pilates
Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training.
Pilates Kurse: Dienstag, 11. Januar 2022: 17.45 bis 18.45 Uhr, 19.00 bis 20.00 Uhr; Donnerstag, 13. Januar 2022: 09.00 – 10.00 Uhr, 10.15 – 11.15 Uhr; Freitag, 14. Januar 2022: 09.00 – 10.00 Uhr, 10.15 – 11.15 Uhr.
Pilates, Bewegen und Genießen wird geleitet von Doris Lehmann, Pilates-, Vinyasa-Yoga- und Entspannungstrainerin.
Wirbelsäulengymnastik
Man lernt, die Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen und verfeinert auch die Körperwahrnehmungen. Mittwoch, 12. Januar 2022: 8.45 – 9.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr.
Der Wirbelsäulenkurs wird geleitet von Stefanie Gauß, Dipl. Sportwissenschaftlerin
FitMix
Ein Rundum-Training für Frauen und Männer. Ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training für den ganzen Körper. Von Kopf bis Fuß führt man verschiedene Übungen aus, die koordinativ einfach sind, sich aber intensiv auswirken. Montag, 10. Januar 2022: 18.45 bis 19.30 Uhr. Der Kurs wird geleitet von Esther-Pia Furtwängler, Fitnesstrainerin B-Lizens.
Es werden Kursgebühren erhoben. Anmeldung bei der Geschäftsstelle des Turnvereins, Telefon 07835/3736, E-Mail: geschaeftsstelle@tv-zell.de. Weitere Informationen findet man auch unter www.tv-zell.de.
