Fehlende oder einseitige Belastung kann zu Muskelverhärtungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen führen. Der Gesundheitskurs der DJK Oberharmersbach wirkt solchen Beschwerden entgegen und fördert mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-System und allgemeines Wohlbefinden.

Die zertifizierte Trainerin Antonia Lehmann lädt Erwachsene jeden Alters ein: „Männer und Frauen mit oder ohne Beschwerden, junge Mütter und Väter, gerne auch Frührentner – alle, die etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten.“

Der Präventionskurs beginnt am Dienstag, 13. Januar 2026, um 9 Uhr in der Reichstalhalle und umfasst zehn Vormittage mit jeweils 60 Minuten Training. Die Gebühr beträgt 45 Euro für Mitglieder und 65 Euro für Nichtmitglieder.

Anmeldungen sind bevorzugt per E-Mail an kassierer@djk-oberharmersbach möglich oder telefonisch unter 07837/929317 bei Antonia Lehmann. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.