Die DJK Oberharmersbach startet im April einen neuen Gesundheitskurs für Haltungs- und Bewegungstraining.

Der zertifizierte Präventionskurs beginnt am Mittwoch, 2. April 2025, um 9 Uhr in der Reichstalhalle und umfasst zehn Einheiten à 60 Minuten. Die Teilnahme kostet für DJK-Mitglieder 45 Euro, Nicht-Mitglieder zahlen 65 Euro. Viele Krankenkassen bezuschussen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme.

Fehlende oder einseitige Belastungsreize können zu Muskelverhärtungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen führen. Der neue Gesundheitskurs der DJK bietet die perfekte Gelegenheit, Haltungs- und Bewegungsschäden entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch gezielte Übungen zu fördern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die zertifizierte Trainerin Antonia Lehmann freut sich auf Erwachsene jeden Alters und erzählt voller Vorfreude: „Männer und Frauen mit/ohne Beschwerden, junge Mütter/Väter, gerne Frührentner – eben alle, die gerne etwas Gutes für ihre Gesundheit tun“. Anmeldungen sind per E-Mail an kassierer@djk-oberharmersbach oder telefonisch bei der Kursleiterin Antonia Lehmann unter 07837/929317 möglich.