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Jd nwSo kommt man fit durch die Corona-Krise | Schwarzwälder Post
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So kommt man fit durch die Corona-Krise

Motivation für Bewegung – Trainerin Vanina Haas bietet Kurs via Internet an

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Vanina Haas unterstützt Menschen darin, ihren Weg zum Wohlbefinden zu gehen. Foto: privat
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Die Corona-Krise hat das öffentliche Leben massiv eingeschränkt. Besonders schwierig sind diese Zeiten für Sportler, denen es nicht mehr gestattet ist, ihr Training an öffentlichen Sportstätten durchzuführen. Auch die Trainerin für Präventionssport und Fitness Vanina Haas ist von den Auswirkungen dieser außergewöhnlichen Situation betroffen. Sie hat ihre gesamten Kurse absagen müssen.

Foto: privat
In Zeiten von Kontaktsperre will die Gesundheitsexpertin unter anderem über kostenlose Video-Trainings für ausreichend Bewegung sorgen.

Um dennoch ein wenig Motivation zur Bewegung zu haben, präsentiert sie in den nächsten Wochen auf ihrer Internetseite (www.meb-coaching.de) an jedem Montag und Donnerstag je eine Trainingseinheit von 15 bis 30 Minuten Länge aus den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung und Stabilisation. Diese Übungen sind einsteigerfreundlich und können zuhause mitgemacht werden.

Die studierte Gesundheitspädagogin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten und zu unterstützen. Mit dem MEB-Coaching hat sie ganzheitliche Programme entwickelt, die auf den Grundsäulen Einstellung (Mindset), Ernährung sowie Bewegung basieren und miteinander verschmelzen. Auf www.meb-coaching.de bietet sie Interessierten ein Kursangebot, persönliches Fitnesscoaching sowie -beratung an. Zusätzlich hält Haas ab Mai 2020 in ihrem Online-Shop das Buch »Mindset statt Sit-ups« bereit – der ideale Begleiter für das Coaching.