Nach den Sommerferien geht es wieder weiter mit den Step-Aerobic-Stunden mit Bauch/Beine/Po beim TV Unterharmersbach. Das Angebot richtet sich an alle Erwachsenen, die sich rhythmisch und sportlich zu fetziger Musik bewegen wollen.

Es gibt zwei Kurse zu jeweils zehn Übungsstunden. Der ers­te Kurs beginnt am Montag, 14. September, um 10.30 Uhr. Der zweite Kurs startet am Donnerstag, 17. September, um 19.30 Uhr. Es wird nicht nur gesteppt, es werden auch Übungen für Bauch/Beine/Po mit allerlei Geräten gemacht.

Am Ende der Trainingseinheiten stehen noch Dehnübungen auf dem Programm, so dass nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit gefördert werden.

Step-Aerobic ist für alle geeignet. Jeder kann die Übungen entsprechend seinem Leistungsvermögen mitmachen. Und schon nach ein paar Stunden merkt man, wie man kräftiger und beweglicher wird.

Das Training findet jeweils in der Vereinshalle des TVU statt. Anmeldungen und weitere Informationen bei Katja Prochazkova-Körnle (Telefon 07835/65224 oder E-Mail k.prochazkova.koernle@gmail.com).