Nach den Sommerferien geht es wieder weiter mit den Step-Aerobic-Stunden beim TV Unterharmersbach. Das Angebot richtet sich an alle, die sich rhythmisch und sportlich zu fetziger Musik bewegen wollen. Die Gruppen sind entsprechend dem Alter eingeteilt.

Donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr findet dann das Training für die Erwachsenen statt. Auch hier wird nicht nur gesteppt, es werden auch Übungen für Bauch/Beine/Po mit allerlei Geräten gemacht.

Am Ende der Trainingseinheiten stehen noch Dehnübungen auf dem Programm, so dass nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit gefördert werden.

Step-Aerobic ist für alle geeignet. Jeder kann die Übungen entsprechend seinem Leistungsvermögen mitmachen. Und schon nach ein paar Stunden merkt man, wie man kräftiger und beweglicher wird.

Die Trainings finden jeweils in der Vereinshalle des TVU statt. Anmeldungen und weitere Informationen bei Katja Prochazkova-Körnle (Tel. 07835/65224 oder E-Mail k.prochazkova.koernle@gmail.com).

Dieser Termin läuft vom 12. September 2019 bis 26. September 2019 und findet das nächste Mal am Donnerstag, 19. September 2019 statt.