Topfit in jedem Alter

Unter der Leitung von Brigitte Joos und Petra Schneider bietet der Turnverein Unterharmersbach für Frauen 50+ ein Bewegungsangebot unter dem Motto Sport, Spiel und Spaß. Start ist kommende Woche am Dienstag, 13. März, und Mittwoch, 14. März.

Kraftvoll und dynamisch ist das Bewegungsangebot. Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig.

Bewegung ist ein ganzheitliches Gesundheitselixier. Sport stärkt die Muskulatur, die Gelenke bleiben beweglich, Sehnen und Bänder elastisch. Eine gestärkte Rücken-Muskulatur entlastet die Bandscheiben und stabilisiert die Wirbelsäule. Gezielte Bewegungsangebote beugen Fehlbelastungen und Fehlhaltungen vor.
Wer regelmäßig an Sport und Gymnastikstunden teilnimmt verbessert sein Koordinationsvermögen und die geistige Leistungsfähigkeit. Sport beeinflusst den Knochenstoffwechsel günstig. Sportliche Tätigkeit steigert die Leistungsfähigkeit des Herzens, verbessert die Sauerstoffzufuhr und erhöht die Anpassungsfähigkeit des Herzmuskels in Belastungssituationen. Die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus wird verbessert. Stoffwechselvorgänge werden beschleunigt und nicht zuletzt werden bei einem Ausdauertraining Kalorien verbrannt.

Abwechslungsreiche, funktionelle und ganzheitliche Bewegungen, mit und ohne Handgerät, zur Erhaltung der Mobilität im Alltag sind die Schwerpunkte in den Gymnastik-Stunden.

Tanzen und fröhliche Be­wegungsspiele lockern die Stunden auf. Aktive Entspannung zur Körperwahrnehmung runden das Angebot ab.
Herzliche Einladung zu Sport, Spiel und Spaß. Beginn: Dienstag, 13. März 2018, um 19 Uhr; Mittwoch, 14. März 2018, um 19 Uhr; Mittwoch, 14. März 2018, um 20 Uhr; jeweils in der vereinseigenen Turnhalle, Sportstättenstraße, Unterharmersbach. Weitere Informationen: Brigitte Joos, Kirchstraße 30, Zell, Telefon 07835/548301, oder Petra Schneider, Buchenwaldstraße 15, Zell, Telefon 07835/54239.

Dieser Termin endet am Mittwoch, 14. März 2018.