Seinen Ursprung hat das rhythmische Tanz-Work outs ZUMBA® in der berühmt-berüchtigte Metropole Cali im feurigen Kolumbien.

Alberto „Beto“ Perez arbeitete hier in den 1990er Jahren als Fitness trainer und stieß ganz zufällig auf den erfolgreichen Trend, den er später Zumba® taufte.

Beim Zumba® werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Im Gegensatz zu einem klassischen Tanzkurs werden beim Zumba jedoch nicht die Takte gezählt, sondern man bewegt sich der Musik entsprechend.

Die Kombination aus Tanz und Sport, Rhythmus, Musik und hartem Workout steht für pure Lebensfreude. Beim Zumba® werden nicht nur Po, Beine, Arme und Bauch gefordert, das Intervall-Prinzip mit seiner ständig wechselnden Intensität ist auch ein hervorragendes Training für die Kondition. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und in Sachen Fettverbrennung ist man ganz vorn mit dabei. Ein echtes Power-Workout eben, was Körper und Geist fit hält und dabei auch noch Spaß macht.

Wer neugierig geworden ist und Zumba® in einer gutgelaunten Gruppe austesten möchte, kommt einfach mal beim Fitness-Workout vorbei. Es besteht die Möglichkeit einfach mal reinzuschauen und mitzumachen. Trainiert wird jeden Dienstag um 19.30 Uhr in der Gymnastikhalle (umgangssprachlich „Käfig“) des Bil -dungszentrums in Zell.

Wer Interesse hat findet weitere Infos unter meintsc.de oder setzt sich mit Augustin per Mail am@tsc-harmersbachtal oder telefonisch 0170/9074388 in Verbindung.