Wer viel Stress hat, hat oft auch einen verspannten Nacken und schmerzende Schultern. In dem Kompaktkurs »Entspannter Nacken – Lockere Schultern« lernen die Teilnehmer einfache und rasch wirksame Übungen für einen entspannten, gelösten Nacken und lockere, bewegliche Schultern.

Das Programm des abwechslungsreichen Lockerungs- und Entspannungstrainings für Nacken und Schultern umfasst Elemente aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszientraining, Qi-Gong sowie Atem- und Kurzentspannung.

Geübt wird im Rahmen von vier Live-Online-Kursabende à 45 Minuten. Kursbeginn ist Dienstag, 2. März 2021 um 19 Uhr. Infos und Anmeldung bei Petra Schneider (mobil: 0152/33588926 oder per E-Mail: kontakt@ps-fit­undentspannt.de).