Ab 6. September beginnen Kurse und Trainingseinheiten bei der DJK. Der Verein bietet in dieser Saison wieder ein breitgefächertes Sportangebot.

Der Montagnachmittag steht ganz im Zeichen des Kinderturnens (ab 4 Jahre 14.45 Uhr; ab 6 Jahren 16 Uhr) und Zirkussport (ab 5. Klasse 17.15 Uhr; artistische Übungen). Für die Kleinen (bis 4 Jahren) bietet die DJK am Mittwoch Nachmittag ab 15 Uhr das Eltern-Kind-Turnen an.

Frauentraining

Die Frauengruppe beginnt montags um 19 Uhr mit ihrem moderaten altersgerechten Training. Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit stehen auf dem Programm. Das Power-Fit-Training (Montag 20 Uhr) hilft den Teilnehmern durch (Step-) Aerobic und Ausdauertraining die körperliche Fitness zu verbessern. Anschließend startet um 21 Uhr das Stretching-Programm (inkl. Bauch-Beine-Po).

Für Männer

Für Männer bietet die DJK erstmals ab diesem Sommer ein funktionelles Zirkeltraining (Donnerstag 20 Uhr) an. Ziel ist eine Verbesserung der Kraft-/Ausdauerleistung und Beweglichkeit durch individuelle Steuerung.

Zumba

Natürlich gibt es auch in diesem Jahr wieder das beliebte Zumba. Der rhythmische Tanzsport mit lateinamerikanischer Musik sorgt bestimmt wieder für gute Laune und den einen oder anderen Schweißtropfen (Kursbeginn ab Oktober; weitere Informationen folgen).

Pingpong

Mittwochs gibt es Tischtennis in allen Alters- und Leistungsstufen (Minis 17.30 Uhr; Jugend 18.30 Uhr; Erwachsene 20 Uhr). Anfänger und (Wieder-) Einsteiger sind herzlich willkommen. Die Tischtennis-Jugend trifft sich am Freitag um 18 Uhr zu einem weiteren Training.

Indoor-Cycling

Ebenfalls am Mittwoch startet das große Indoor-Cycling Angebot (sechs Kurse pro Woche) der DJK. Angebote wie Peloton, Zwift und mehr verdeutlichen wie beliebt das Radfahren in einer Gruppe in einem Raum mit entsprechender Musikbegleitung geworden ist (Mittwoch: 18 Uhr, 19 Uhr; Donnerstag: 17.30 Uhr, 18.30 Uhr, 19.45 Uhr; Sonntag: 10 Uhr).

Es gilt 3-G

Die derzeitige Corona-Verordnung Sport vom 21. August 2021 sieht die 3G-Regel (geimpft, genesen, getestet) für den Hallensport vor.

Weitere Informationen zu den einzelnen Sportarten stehen auf der Homepage der DJK Oberharmersbach. Fragen zu den Trainingseinheiten, Anmeldungen oder eine Rückrufbitte können Interessierte am besten per Email an vorstand@djk-oberharmersbach.de richten.