Die DJK Oberharmersbach sucht zur Verstärkung des Trainerteams eine Übungsleiterin/einen Übungsleiter für die Gymnastik-Gruppe. Die Trainingsstunden finden jeweils montags in der Reichstalhalle Oberharmersbach statt.
Begonnen wird mit einer »Power-Fit«-Stunde von 20 Uhr bis 21 Uhr, danach steht bis 21.45 Uhr »Straffung & Stretching« im Vordergrund. Bei »Power-Fit« wurde bisher eine Mischung aus Step-Aerobic, Kondition, Herzkreislauf-Training und Aerobic-Übungen angeboten, Pop- und Rockmusik hat den Takt angeben. Im zweiten Teil des Gymnastikabends 21 Uhr bis 21.45 Uhr stand Muskelkräftigung auf dem Programm: es wurden Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert, passend dazu wurde etwas ruhigerer Musik mit langsameren Rhythmen abgespielt.
Der Inhalt der Trainingsstunden kann flexibel gestaltet werden. Zum Beispiel kann auch Pilates, Piloxing, Figurtraining oder Zirkeltraining usw. möglich. Die Teilnehmer freuen sich auf Abwechslung und neue Impulse. Als Sportgeräte stehen Stepper, Hanteln und Terrabänder zur Verfügung, die gerne in die Trainingsstunden integriert werden können. Es erfolgt eine vereinsintern festgelegte Übungsleiter-Vergütung nach absolvierten Sportstunden, wobei in den Schulferien keine Trainingsstunden angeboten werden.
Vorstände Horst Lehmann oder Jürgen Fritsch geben bei Interesse oder Fragen sehr gerne Auskunft, E-Mail: vorstand@djk-oberharmersbach.
de, Telefon 07837 922523.
