Die Landfrauen Oberharmersbach hatten zum Vortrag »Fit mit richtiger Ernährung und leichter Bewegung« eingeladen.

Mehr als 30 Mitglieder folgten interessiert dem Vortrag im Rahmen der Mitgliederversammlung des Vereines. Dr. Silke Bauer referierte im Auftrag des Ernährungszentrums Offenburg über die Wirkung des Glückshormons Serotonin, über Melatonin und die Wirkung auf den Menschen. Anhand einer Analyse sollen die Frauen erkennen, wie ihr Alltag in Sachen Bewegung aussieht und hierzu einen Ausgleich schaffen. Frauen mit sitzender Tätigkeit tut zum Beispiel sportliche Bewegung gut, einer Köchin eine ausgleichende Sportart wie zum Beispiel Gymnastik für den Rücken.
Auch die richtige und vor allem bewusste Ernährung wurde anhand der Ernährungspyramide erklärt. Ausreichendes Trinken spielt ebenfalls eine große Rolle für das Wohlbefinden sowie die Bewegung unter freiem Himmel, um die Vitamin-D-Bildung zu fördern.

Silke Bauer bezog die Frauen mit praktischen Übungen ein und zeigte, wie Bewegung in den Alltag einfach eingebaut werden kann.
Die Vorsitzende Magdalena Armbruster bedankte sich mit einem gesunden Präsent. Es war heimischer Honig aus Oberharmersbach.