FitMix, das ist ein Rundumtraining für Frauen und Männer, ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training für den ganzen Körper. Ein neuer Kurs mit Esther Bischler (Fitnesstrainerin B-Lizenz) beginnt beim TV Zell am Montag, 7. Januar um 18.45 Uhr.

Von Kopf bis Fuß führen die Teilnehmer verschiedene Übungen aus, die koordinativ einfach sind, sich aber intensiv auswirken. Es werden hierbei hauptsächlich die großen Muskelgruppen trainiert. Bei diesem gemischten Training werden ab und zu verschiedene Kleingeräte wie Bänder, Bälle und Hanteln verwendet. Zum Ende hin wird mit verschiedenen Dehnübungen der Körper langsam wieder in den Ausgangszustand gebracht. Das Dehnen verhindert eine Verkürzung der Muskulatur und gibt ein wohliges Gefühl nach dem Training. Außerdem wirkt es sich positiv auf das Bindegewebe aus.

Der Kurs findet in der Jahnturnhalle, Jahnstraße 17 statt, umfasst zehn mal eine Stunde und kostet 55 Euro für Nicht-Mitglieder und 44 Euro für Vereinsmitglieder. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des Turnvereins (Tel. 07835/3736, E-Mail: geschaeftsstelle@tv-zell.de oder während der Öffnungszeit der Geschäftsstelle mittwochs, 19.30 bis 20.30 Uhr) entgegen.

Dieser Termin läuft vom 7. Januar 2019 bis 21. Januar 2019 und findet das nächste Mal am Montag, 21. Januar 2019 statt.