Nordrach: Yogakurs mit Renate Baumann

Nächster Kurs in Nordrach beginnt am 18. September – Mit Yoga zu mehr Harmonie

Viele Menschen denken an den Kopfstand, wenn sie etwas von Yoga hören. Yoga aber will, dass wir mit beiden Beinen fest im Leben stehen. Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass wir akrobatische Übungen ausführen müssen, um an dieses Ziel zu gelangen. Dies lässt sich oft sogar mit einfachsten Bewegungen erreichen.

Im Kurs werden Yoga-Grundstellungen erlernt und Körperbewegungen mit dem Atemrhythmus verbunden. Der Körper wird geschmeidiger und widerstandfähiger, die Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden abgebaut. Entspannungs- und Meditationsübungen runden die Yogastunde ab und helfen, zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Kursbeginn ist am Mittwoch, 18. September 2019 um 19.15 Uhr im Pfarrheim in Nordrach.

Die Kursgebühr pro einzelner Einheit à 90 Min beträgt 10 Euro. Zehn Einheiten kosten bei Einmalzahlung 95 Euro. Geplant sind wieder zehn Kursabende.

Kursleitung, Information und Anmeldung bei Yogalehrerin Renate Baumann (07837/218).