Das Bildungswerk Nordrach lädt zu einem Yoga-Kurs ein. Beginn ist am 4. Oktober 2017 um 19.15 Uhr im Pfarrheim in Nordrach.

Viele Menschen denken an den Kopfstand, wenn sie etwas von Yoga hören. Yoga aber will, dass wir mit beiden Beinen fest im Leben stehen. Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass wir akrobatische Übungen ausführen müssen, um an dieses Ziel zu gelangen. Dies lässt sich oft sogar mit einfachsten Bewegungen erreichen.

Im Kurs werden Yoga-Grundstellungen erlernt und Körperbewegungen mit dem Atemrhythmus verbunden. Der Körper wird geschmeidiger und widerstandfähiger, die Muskulatur gestärkt, Verspannungen abgebaut. Entspannungs- und Meditationsübungen runden die Yogastunde ab und helfen, zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 4. Oktober 2017, um 19.15 Uhr im Pfarrheim in Nordrach.

Es werden Kursgebühren erhoben. Kursleitung, Information und Anmeldung: Renate Baumann Yogalehrerin, Telefon 07837/218, oder bei Stefanie Vollmer, Telefon 07838/96969.