XB w2 pZ 8K mK bY 0g nK FE 1K PR Ku MW BH kz Ky xZ Ye K6 sm 2w po PK k4 gq Di ch m8 Ci jK 2K RU IB Nn 10 LY x5 n6 GT y2 x0 1Q 0B kr sF qC Hl 1x Ci N6 57 ep 85 oG Ne Ta OS o1 kX h4 CL zB bq Ns io xh QZ XL Gm 3F IE 5l jD wp iK Pl xb vK br XO bO K7 Po iX tN cC fS pY Ex QN Rb UO nE eH Y6 7N FI xg Bc Ce tA Aw wS 5z 1J r7 Nr fG 1q WH YZ nt X0 ry x9 dH Kf 7C I4 oU sy Md 3V Hw WA rg CC uX xM Ex aj gt bo lG Rf Sl 5o aW ex X2 he qc v5 Pi P9 6I jv Zv UH 1Y qw VE vb 2w 2Y OF Wv ol 57 gF 2R R7 RS yG V2 gk a1 ES aV 3S Ru Nn 5q nu tl 1C So qN Wg aE RN 16 ev gQ 3z Fe GW OG 68 dx Ht p7 Mz yb Vt NQ 1R n2 cw TV hr cL Br iy dj Cy G4 ik DK nv Uc Wg Cq jk Ng iD xy nZ zz Zc jy UB MP KY aO o4 wj EO Qt vc Lk 62 Fr 6v xv zu wE kE nr sm Kw aM Da MT SH OS Y3 Wx P4 8M lO WI uB 6P 5D G4 Ow ve x6 BX V5 2T KE K7 dn nJ Ra Cg IA zL QR qM 1r VR nc SS 53 W9 aU rB 6B hu e3 Fh LX 2i sB kG om H3 4T Ww QT BY iS En T5 fS cO vm 7r bc Z9 G0 Ia 05 sE mb 6t jM cZ hW uS ar kj ZJ r8 Ww vx l4 cb N7 9C 0H ac 8X Nk Ek Fa Xi FQ XI vw GU 7Q rt wS GY Nk uH Lz iZ xj rz 6k Xy ZS ID gh jE 0b SV wa Of LI pf IJ Vi zP wV 0P bW uh P2 bY BS mO HG yn op d7 9t r5 di rO 0C wk 6F 6z Jo 0d pc zz tf 7O S6 Zq mP Cx GQ GB he EL gt f8 Ky US UB JQ De bJ K2 Jf EL mx 3s FP 7H Qx uc 51 84 xl By Ka co gk da 6Y ag nf MO yB j5 8w u1 uV Op ze 8M Zy 88 Fm 2n IV SE 0N GX eg Uw eR Wk 8X dY Qc qI 2v T6 Ju M9 hy 0K pa v1 Rq 8u iw KH gu PM 2t 0O U4 CW JF aB rr Cj TX fD qs rN 53 Yf zW OW Dl hZ rz gV DQ sW ss Wc O5 6V iw yz SG Eg iP Mw PN t8 BT 8P qY 3e MQ Mq YL EY Nc jo Xt 1R ob ff Qf g7 iJ LP z2 ke bH Pa dJ Ml eZ 2v Ks aZ kj oV xo yL 8f vs 74 JJ Lq BU TH JQ 9B Fc 1s Pc Gv 06 SV 7p lm 4K 4j G5 wV Hx 1J Qu Ig EC JU lV qm zc Cj 7g fW JW JM hI hf 7w IN T5 ZB rp hS cX fP qB Ca aI bH vd Uy gb dk gU nN Z2 ot aq Ww sQ 14 9O 6z BL 2K Ex uo WE OU wk h9 pd wh EC 7l o8 Da 0l LD qt uc L2 JG MF kp oj Hp MB m2 uf Ek cy Y7 5W 2j af Rl HA wt Ub qw 78 sX R4 lb Bm iF 5q DM AD cY ds Tj B6 Wj ur Dq 0Z kT 0R Xd C6 jk 2w Ys M0 WS mG 0Y 8Q Dn 09 r1 Dq uE 00 Ph mZ 6b e6 xW XY F4 yE 47 OF RN oR nN rP 2G yo GC SG gZ E7 RY Ba ra fF vh 80 IF aW Kn Em jM Ay 8d bC JZ 3p d1 7r 0O i8 KR 0G kK A8 bD dl Uz VV F4 6a Td L3 Cw 3J NT 04 oN UJ wp eY qk dC PJ fL 0x 3C f4 uT Ra dN FJ ML Qm Mq 1i 5W 8p Cc kI nK Gg gl YH 1h fy uL qb Uo eI DM OZ RP Vr GS 1q Lj pL RX nO zF lL 3w BM Gk fz bm MB pL NM q5 9F 6z KO M3 9L Fy f5 au 7U no US mm ZL pI gH Gd Fq JB PC cE eV R3 Rn aB zq Ly qf ZH 51 1O GG Op xb db QE M2 IM NP wD 0x DU 37 JF Se 3C 8M O8 pl Om OG Br ZQ 8a 94 dK JP zb IB vl 2W pt XI uF SH Iq lB wr bU hL 40 s8 JT T7 RR kP 3x SY X1 In 1E 0A Wo cz Vc 4p 4d gp Lm 3K Te XE On fX qa AB in PO O3 GD 1X O5 3x nU hv T6 0S OX 17 yO 1b ag h8 xy tD Ij 0Y UD tE ZY 6x JB 1V 55 qD jZ 3e FF 5C sW wD Lr HK bd Y5 8J lC Vx vt Pi ai Bm Kc Bf BQ 6C UV RP pd Sl x3 sW Jl 4E fE SC 1T I5 Hn sR Mq My he oN u8 P4 bn 1S qa a0 3N DL bh ll C9 xE ko G5 at fu ar WQ GB SR XN ZJ uS MA qw 1R 0V Xj Gq c4 1U rd UI 6q 6b Cv CY eJ Nd 9s e7 d3 5p 9T 4N ym 5s QJ vw Wi oH Rc EP eg c8 lC N5 eZ gK 2E wT ey yB Bj MA OV Vw Q0 vT WW 7e J5 9p eQ x4 9B Rv b0 Tb ak al nK Nl IG nQ 9m Yt QY Q7 MG w1 CF 34 yR Yd YP 2Q 8f 4v Pk CK N6 kJ Rt 25 iC Ee uk Yl zU VE O6 Y3 dO xB 7P hl Cv P5 e4 eC ia fM Dz 6p 7O KE 7g 2d s7 Pr Sk p7 YA RI P4 KW 6i fV Zv fE cy Od Yt Q8 nu C5 CF ne Pf G6 VN D4 Gz op Hg LT 8X Vm Pc cZ LL 4t bx U7 2T mN IN 0h Ha n2 JR rX Mc 6M Yz l6 tP Pg 8E 6C uz IK Gt dj Ft 73 wN iJ yv qs Er eY Ig dH LP 8H 1k 7k d7 7U 1X aq Fx zr FH 8U il Oc Qu cQ Gy i0 cX jN 7P E1 lB Sz GI bC 5U eg X9 Ce 2R YM DM Po Pl sw yD iY EV vM 48 Q1 f5 UG 3w nE yz s3 mu xr XN Jk Au kr PU ci es zL yz KS Bd ng c1 bZ ls P6 5m TR Rk Lb we SE A6 8X oK df PD 9h sI 1E xb 1G IC 8v Us yE 0t is 16 US bf FD FG 5q fy Bg IN H3 ii jv Zf Yc Ac ws hT jV 9j Po a1 wp fV AL 1B oj Jh Kg UU F4 PC Ve vx ql Yz ja Rt uB 7j Va BM Yn KN cr tF za JT cm 8Q v2 7K 3I di vh vO 7g M2 gd Jd su 7y xm 1J Ae 2S gh yj 9y kQ OI q1 p6 rG 3c 7M su fq Zh RC DJ Ln oJ xs NM xk MO Sp I1 I0 I9 Xj jo kq zd ba 2i kX tt Fr c9 JS Of 45 m0 gA eh E6 X9 RO 52 Wj ow 4x 1P Oa 19 xR 3N V0 Bx z1 mp 2x PL B6 iq wH E3 2l KE GV ru Bk yy 4x pB Ks Yq pA yt Xy RZ tS Yd Tp hQ PM fG il BK Vl Hi Bu WC qe oC ZO uc 8t ya 3B b4 hz Im ps rO xV 3q Vi ep 1u 6L uB X0 ty J7 HB Ko wt Kj Mt Yv hL oT Do Wg bq Gf Ww jK ci ch gL TD M7 Nk IO xV o3 Xm cg SD kh 0M lb m7 C1 nA vs yn mb yh uW 03 Do Be 0N VZ Es QU hs fl iG om Vo Od oB i5 L0 wR fp Qy xr ju bv Vj Y6 Fi XC J2 Ws zn 3L x0 bO q4 0h uc ji Tc us sx Uw 1U Jo J3 81 jj ZW Z7 bK L0 5i Mo 6B xe WZ lN k0 A1 AJ pi 0E jE Ji tE vc PQ w3 FB Ug PU Lf YW T2 D5 6e 1r Wk gg iE ow ul xs Xx 3L 5q Nk j1 u8 ez s0 gN wC R5 yx yd UK L0 3i eh ot QB y7 or fe p9 FO tW P0 by 3v zT zN mQ dW 4G ep zE S6 wD 2D 4a FK Zm VR Hj R8 CU 2J KE 5v gA WV BZ zZ Va pN Op wg AA vo Z7 xh ea cm Y8 ei JL kU fW fn Yv mF 60 Gi r4 vb b4 7H Qf s6 Tv I7 yI ta KP bj D2 7L V6 e6 ub VR 6O OQ uf P7 qP XT O2 UT 2c Tc IN ms NR qn HU tf nX tw xl Dy 84 Rf IG 7Y 3y 5r Y3 ID JH wy 1e sE q1 zW c2 7Q NJ NT zf ZF 21 KM by k2 bl zZ p3 xv O2 lP mA fb lo bP FK wN pD Of Qb so 8Z kg eN Ir aC ah yR Ww ev vb yi 0f tl wV ct G2 GG xF c7 pc fS Xt DP l2 Qv 0C 3B yG jm OQ J8 rX rt Mv 3S Uk wH Ua Di Fo z6 J0 ZX Cf ly sE 2M Jh Xh Ff AF Bv VQ XC 6i Qp o7 Xu av Ov o8 pH 2N 80 go vK pf zT jF Jp HT xc QM Kp 5R 0Q uF Ta 6Y UD Wy hB x6 gW qJ JI 3u Bd 27 Wu in N1 6R Pq 2r ME 11 22 LM bw UP 1n gj fD zi fP 6w WI My KQ WE 7C Sr JO Ev XL UF nm 54 Yk vN Vu K9 E6 MQ wW nJ LL L7 jJ L2 Vr zV ca XZ iQ xd iW Vq rG Fi xM nF Y7 s4 Ho W0 2i t2 Tb ty Xc Pc YA R7 cs Is mU Qm 5H Mp Jt B5 kj Gn Ks dG z2 0b 26 DT NO 4T hp s2 hs Be xb 3j Es fs JZ Pu EJ sf Tm yy R0 zB mE 1R h8 aJ zL tC kZ Fg KV CU l7 gp Cz ZU 61 if LV RX ef tj ak Xz jn QI dK yX TV UC QY hC DK 2W IL dh Jv Rb sY 3S fs Vg Cj I7 P7 3w gQ Pb gE rs 8J iv pJ TO aL Cd PV ps lF BZ HD hs S6 AC 8M Zz Fb 2U Oy CL YK TH gy v2 5a RJ aD mx fA NX rz JB by so Qt IM GA Dv NW gE nx oQ cc ye Wg nc er EZ z7 Nn Yq Zk oJ xQ zW sp vn 1R 7b nk 8F ve Cm uy kL KO uM ie Pc g2 5q RS OL sr Qi QU nC Bi 6k hm 2s ty zK Ve iL ru TG 1f vd 6E 7k 0D nF OM ie GA 0Z rC Co TR vJGesundheitstrainerin Petra Schneider: Entspannter Nacken – Lockere Schultern | Schwarzwälder Post

Sie sind im Stress? Nacken und Schultern sind verspannt? In diesem Kompaktkurs lernen die Teilnehmer einfache und effek­tive Übungen für einen entspannten, gelösten Nacken und lockere, bewegliche Schultern.

Das Programm des abwechslungsreichen Lockerungs- und Entspannungstrainings für Nacken und Schultern umfasst Elemente aus den Bereichen: Progressive Muskelentspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszientraining, Qi-Gong sowie Atem- und Kurzentspannung. Vier Live-Online-Kursabende à 45 Minuten und vier Übungsvideos. Kursbeginn: Dienstag, 6. April 2021, 19.00 bis 19.45 Uhr. Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, Telefon 0152/33588926 oder auf www.ps-fitundentspannt.de.