Sie sind im Stress? Nacken und Schultern sind verspannt? In diesem Kompaktkurs lernen die Teilnehmer einfache und effek­tive Übungen für einen entspannten, gelösten Nacken und lockere, bewegliche Schultern.

Das Programm des abwechslungsreichen Lockerungs- und Entspannungstrainings für Nacken und Schultern umfasst Elemente aus den Bereichen: Progressive Muskelentspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszientraining, Qi-Gong sowie Atem- und Kurzentspannung. Vier Live-Online-Kursabende à 45 Minuten und vier Übungsvideos. Kursbeginn: Dienstag, 6. April 2021, 19.00 bis 19.45 Uhr. Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, Telefon 0152/33588926 oder auf www.ps-fitundentspannt.de.