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1k gbZumba® und StrongNationTM starten im April | Schwarzwälder Post
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Zumba® und StrongNationTM starten im April

Neue Fitnesskurse bei der DJK

von

Die DJK Oberharmersbach bietet neue Fitnesskurse in der Reichstalhalle an.

Zumba® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei Zumba®-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge wohlfühlen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia und anderem kann sich jeder bewegen. »Deshalb macht dieses Fit­nessprogramm einfach nur Spaß«, schwärmt die Trainerin Alexandra Kempf. Der Zumba®Kurs beginnt am Dienstag, 4. April, um 19 Uhr und dauert sechs Abende, an denen jeweils 60 Minuten Bewegung auf dem Programm stehen. Es werden Kursgebühren erhoben.

STRONG NationTM bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch Kombination von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit speziell darauf abgestimmten Musik-Rhythmen. Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Programm wurde für Teilnehmer/Teilnehmerinnen ab 16 Jahren entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt dabei auf die bewährte Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Die Strong Nation Trainerin Yvonne Herde freut sich auf viel Energie und gute Laune. Der Kurs findet freitags von 18 bis 19 Uhr in der Reichstalhalle statt, erster Trainingsabend ist am Freitag, 14. April. Der Kurs dauert acht Abend. Es werden Kursgebühren erhoben.

Die Anmeldungen zu den Kursen nimmt Simone Maier entgegen, bevorzugt per E-Mail an kassierer@djk-oberharmersbach.de oder alternativ per Telefon 07835/426773.

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