Sie sind im Stress? Nacken und Schultern sind verspannt? In diesem Kompaktkurs lernen die Teilnehmer einfache und effektive Übungen für einen entspannten, gelösten Nacken und lockere, bewegliche Schultern.
Das Programm des abwechslungsreichen Lockerungs- und Entspannungstrainings für Nacken und Schultern umfasst Elemente aus den Bereichen: Progressive Muskelentspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszientraining, Qi-Gong sowie Atem- und Kurzentspannung. Vier Live-Online-Kursabende à 45 Minuten und vier Übungsvideos. Kursbeginn: Dienstag, 6. April 2021, 19.00 bis 19.45 Uhr. Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, Telefon 0152/33588926 oder auf www.ps-fitundentspannt.de.