Ab Mittwoch, den 17. Januar, und Freitag, den 19. Januar, finden wieder Pilates-Kurse beim Turnverein Unterharmersbach statt.

Die Einheiten von jeweils eineinhalb Stunden beginnen am Mittwoch um 9.30 Uhr und am Freitag um 9 Uhr. Die Übungen werden nach den Pilates-Prinzipien Entspannung, Atmung, Konzentration, Präzision und Kontrolle sowie Bewegungsfluss ausgeführt. Das Training sorgt für eine gute Haltung, starke Muskeln und bewegliche Gelenke.

Das Ziel dabei ist nicht höher, schneller, weiter, sondern ein dem eigenen Körper angepasstes Training.

Die Kurse umfassen zehn Termine und dauern voraussichtlich bis Anfang April.

Kursleiterin Elfriede Reiner (Tel.07835/8663) gibt gerne weitere Informationen und freut sich auf bekannte Teilnehmer und neue Interessenten.