Zell-Unterharmersbach. Abwechslungsreiche, funktionelle und ganzheitliche Bewegungen, mit und ohne Handgerät, zur Erhaltung der Mobilität im Alltag sind die Schwerpunkte in den Gymnastik-Stunden des TurnVereins Unterharmersbach. Tanzen und fröhliche Bewegungsspiele lockern die Stunden auf. Aktive Entspannung zur Körperwahrnehmung runden das Angebot ab.

Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Bewegung ist jedoch ein ganzheitliches Gesundheitselixier. Sport stärkt die Muskulatur, die Gelenke bleiben beweglich, Sehnen und Bänder elastisch. Eine gestärkte Rücken-Muskulatur entlastet die Bandscheiben und stabilisiert die Wirbelsäule. Gezielte Bewegungsangebote beugen Fehlbelastungen und Fehlhaltungen vor. Wer regelmäßig an Sport und Gymnastikstunden teilnimmt, verbessert sein Koordinationsvermögen und die geistige Leistungsfähigkeit. Sport beeinflusst den Knochenstoffwechsel günstig, steigert die Leistungsfähigkeit des Herzens, verbessert die Sauerstoffzufuhr und erhöht die Anpassungsfähigkeit des Herzmuskels an Belastungssituationen. Die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus wird verbessert. Stoffwechselvorgänge werden beschleunigt und nicht zuletzt werden bei einem Ausdauertraining Kalorien verbrannt.

Ab nächster Woche bietet der TurnVerein 1898 e.V. Unterharmersbach wieder Sport, Spiel und Spaß für Frauen jeden Alters. Los geht es am Dienstag, dem 14. März um 19 Uhr, am Mittwoch, den 15. März um 19 Uhr und um 20 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Sportstättenstraße in Unterharmersbach. Weitere Informationen gibt Brigitte Joos, die man telefonisch unter 07835/548301 erreicht.