Die DJK bietet mit STRONG NationTM einen neuen Fitnesskurs für für Teilnehmer/Teilnehmerinnen ab 16 Jahren an.
STRONG NationTM bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch Kombination von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit speziell darauf abgestimmten Musik-Rhythmen. Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Das Programm wurde für Teilnehmer/Teilnehmerinnen ab 16 Jahren entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt dabei auf die bewährte Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Die Strong Nation Trainerin Yvonne Herde freut sich auf viel Energie und gute Laune.
Der Kurs beginnt am Freitag, 9. September 2022, um 18.30 Uhr in der Reichstallhalle Oberharmersbach und dauert acht Abende, an denen jeweils 60 Minuten Sport auf dem Programm stehen. Es werden Kursgebühren erhoben. Anmeldungen nimmt Simone Maier entgegen, die vorzugsweise per eMail an kassierer@djk-oberharmerbach erfolgen sollten oder auch per Telefon (07835/ 426773) möglich sind.
