Die Corona-Krise hat das \u00f6ffentliche Leben massiv eingeschr\u00e4nkt. Besonders schwierig sind diese Zeiten f\u00fcr Sportler, denen es nicht mehr gestattet ist, ihr Training an \u00f6ffentlichen Sportst\u00e4tten durchzuf\u00fchren. Auch die Trainerin f\u00fcr Pr\u00e4ventionssport und Fitness Vanina Haas ist von den Auswirkungen dieser au\u00dfergew\u00f6hnlichen Situation betroffen. Sie hat ihre gesamten Kurse absagen m\u00fcssen.<\/strong><\/p>\n

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In Zeiten von Kontaktsperre will die Gesundheitsexpertin unter anderem \u00fcber kostenlose Video-Trainings f\u00fcr ausreichend Bewegung sorgen.\n<\/figcaption>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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Um dennoch ein wenig Motivation zur Bewegung zu haben, pr\u00e4sentiert sie in den n\u00e4chsten Wochen auf ihrer Internetseite (www.meb-coaching.de) an jedem Montag und Donnerstag je eine Trainingseinheit von 15 bis 30 Minuten L\u00e4nge aus den Bereichen Kr\u00e4ftigung, Beweglichkeit, Dehnung und Stabilisation. Diese \u00dcbungen sind einsteigerfreundlich und k\u00f6nnen zuhause mitgemacht werden.<\/p>\n
Die studierte Gesundheitsp\u00e4dagogin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten und zu unterst\u00fctzen. Mit dem MEB-Coaching hat sie ganzheitliche Programme entwickelt, die auf den Grunds\u00e4ulen Einstellung (Mindset), Ern\u00e4hrung sowie Bewegung basieren und miteinander verschmelzen. Auf www.meb-coaching.de bietet sie Interessierten ein Kursangebot, pers\u00f6nliches Fitnesscoaching sowie -beratung an. Zus\u00e4tzlich h\u00e4lt Haas ab Mai 2020 in ihrem Online-Shop das Buch \u00bbMindset statt Sit-ups\u00ab bereit \u2013 der ideale Begleiter f\u00fcr das Coaching.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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