TV Unterharmersbach:Rückentraining »Starker Rücken«

Funktionelles Rückentraining (mit und ohne Kleingeräte) für ein besseres Körpergefühl, einen starken Rücken sowie mehr Beweglichkeit im Oberkörper

Trainingsschwerpunkte sind Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung und Stabilisation der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss. Termine: Montagskurs ab 14. Januar, und Freitagskurs ab 18. Januar, jeweils 10 Kursabende von 20.15 bis 21.15 Uhr. Ort: TVU-Vereinshalle, Sportstättenstr. 6, Zell-Unterharmersbach. Beide Kurse sind ausgebucht; Anmeldung nur auf Warteliste!

Infos bei Kursleiterin Petra Schneider, lizenzierte Präventions- und Rehasport-Übungsleiterin, Tel. 07835/54239, Mobil 0152/33588926 oder E-Mail: info@petischneider.de.