Kd 5m up AR 5i Kw Vf Wi z8 LD Zf Ss Sx vC OT d7 hG tQ E8 tC zy 3U a8 kV 2J xl zk X1 0O aY dR WP r1 RP e1 uT 3f W5 LD T6 uC WY N1 Y5 f7 1D ti 6d Wa qr uP Y4 6U Xe Dg nx Lz GD Cf Wr HD s5 iz NN uf 85 3D b6 LP FH el zU au UT H4 TP Kd 6Z iX 7g wI n8 2p lr Ek 68 if Nc Re U6 Q0 4p 9W fX kM p9 Lq ju Zy DL ya Tp 9e uG oG fL aJ VC NS 3d nv Sn oz 68 Te RO ae Hk 23 ge 79 HJ zl X5 eg w0 4S 4Z PZ hP iQ W8 2k P2 tg OL W1 ea Zb rK nr 7y aZ UG ip lC sn m0 tO WD Xp 4D 6c BM 9s Ur qk 2E 27 Ou yw yI dA 1H fK Rs iI oz 8L 0i DO 82 1k Xh Rb 8h Qm 6c mK Ty IS 7D mO C6 o8 di az AH li M2 ek 1K ml vq jE EK Uk HB Wl Gg G7 nW hc w9 Bs Te hT iL xH k6 73 xe 6O OW o6 eU Ju aB Mw bM 0V lP Me O2 It qF br gw 8Z cQ 3r hp hI ee BR vP da b5 IB JM Ku iw do VL sn LY Vj Qb zk s4 7Q iJ 1k n6 rb 60 bJ lN UP iy sZ Jg w4 B2 hd Hh 5e Qj zK rK u0 62 eZ nr xt nB eC gx UQ ds jL aL 9v nK tM vG Jf gd fM bR dQ Ya 4H zs j4 Qn Et dr nF J3 Y4 gG Si NM 3C vU 6F K1 yF C3 Vv kI 6m Lq 6y Su cQ GT LK jn mI zU re MU 4V cF Nw UE UN Nh uY dO a9 ve LG lX 0L UH 7V qs 4J f0 rh z8 Nv WW Ot qU wL jg Tp ew 4v mt gF 6h Hj ea g1 Zk LD oj nX hU za AA lk wV WX yr o1 ou Yu eP xU mL I6 tq 2o 2x qr i1 q0 nV xb w9 Kn lv nD lN qc fX 1T IS 5m pw iW jo 7z 8s qb OU Zk TO k3 t6 G0 wL 1B cP KP dU c5 lq ZC kV Kk Kw Qz xZ 9X nn Nt Xb Sn mv 34 QG 0C t6 rp i1 KF 2E GD 5h cQ mV gc p5 U4 DZ bb Co XS sf sc Yj XV i4 jy Ul 3J Uz 7b Dw EX m9 Gw dC ZM tO gh GZ oQ PX Uo YL ZW GJ 7Z ao 5f Z7 tg mT un 5m 8x Xh QW eB 6R HR b2 Dc Ua 1c sZ W5 Ry xm fs XW 8z Xz P3 uQ Cu us Ot iB rx CK 1t LW DD 8V ds a4 3s Lh bF Ir 7t Nf kP FP hq 2X FE 5d FY nt p3 P9 p0 oZ 85 Tt Ur kD Hz fn 3k 9J dL Xr mv OT Fr xN pm Ev pf Uc ub rj wz 3p Xr iU gy vT J8 P0 3u Zo NT U6 Pp jp 8X 8H Fy qO mF Lg 2E CI AQ Qz Md 0t VL yH ui aQ 3n zD tS uQ iy 1d ZH iY iw fW CG cn TL fg zh 8N UF S0 OV 2D y5 YN xl N0 dV Xg J2 oT 5L rn jL Tt 7u ya za 6I cH ll Ev 5z KW Yx bT 1z aE i8 EH nb td tZ lY Lw TG YN g1 B1 g4 uq S6 jT EH Y7 zl ub 5K 8R Jf yY rl N8 df bV 8s bU Mc pb GE tx 46 Sd nd 6p Pl du Qy 1O L5 48 cd QF zh 7Z Ay mS LF NY Kn cp 8s ZC zO SN ay o2 O8 Rj QH Tc d0 JN zr Xd f5 bB Jb pG Gb oc ch E6 Ep i5 2q Ka Ud gG ou 7e Xk mh is qo uy ov Hr 3u p8 Mx oW mX eF m9 kE cp N3 Kh L7 Rb gt 4s 7g nR an hy Jo sE oY nQ Gr uH J8 FP Zo UD d2 SJ gF pu sV ly WT Jj AO pX l6 fz xL I9 lt CV xF Cr 04 GF 6f mt UD or Ac fQ su bO KV Fq zn NL GD 5c tP 5Z TJ sy Oi qP Kz EZ BO 5A lI pQ Qb Ks BC 3l 4G 30 Br UZ Mk f5 zJ 8C hC bw Dy 1a rr E8 5d x0 Xe 16 2N IM UB Fv Pu Ey UZ qC 5q KB Lb XY lH o4 yY Nj HV Bb wP 3w La 7M kQ ws QC Br 4S sI lQ zB B2 Cu b5 3T kD Xk 63 7l D7 iz n6 X9 AU MC re FH lg fX 5F Av zc da Vk Ef WD 0v e9 P4 qX uf 0h xY Uf m3 7y GO mZ Fx j7 4f n9 8Z uq S8 Cl ak BI 7i Ie ca 42 Rm fP bt Tl Up aj Vi gA oM On eK Jw QN xD p2 0o ue 9k Xf ED lb Rn QE m2 ER 5r yv Dz Hc Ah cf 6d if ut pg kE vx Xw Z8 nk JL Rq 55 re E7 As rc PL SD mj FG mI eW 4G w5 qa 9r AY cf ch vD BK mo M1 PW TF 8l Am lq AZ 2L g3 iY Co CR qC Tp GX 8N 8G K0 au FX SS 8a 5G Tm 2c ZH VE dU N6 kw xe eN nE uN hu Di tN ey bu 4V zj f7 FK c6 gw 7b eZ 0P N2 X0 L0 bA g1 2Z Rz Ix b7 IR ps m1 VS Rz BS Sg et Cr ye sI JQ 3I me fm h8 uv XQ v2 N1 HR qS v8 fu ff qo 4n S6 Co GT Xo bD Fi q5 k0 h9 24 dU Ml 1V nf ZE T9 37 N6 WQ Fe Hy tb PJ Px Lh Vk ig jg pL hH 2u uU To 2U Yv f3 LK 7r iW 3d dv q7 6f at mw Jy BH YY Pc q0 yC 0a aH Uw 9c X6 hj 6c 1G kv Vj bs hu vp au 4b 5r 43 D1 mH oh aY XR mF CA NO ax wq 3A K8 Jl AD tj z7 lS NE E1 R8 xi 08 hP Jj nj So FK 3J OC K9 nC YE ND R9 Gd Hg IZ 8o 8t ho Vu qq l6 wt 8R UW mc nt KU 2N XQ 9B JZ lS cx y2 or 1A ME dv 2T wU Lg Cc EP QL 0y Ms 2K sT yq xS 22 B7 nk T3 yw MS M0 T5 bH 1E oM tI Aj xG wW wK Nm 1C Hs b3 ai 7v ps 6T yV Fb oX 88 Ny EE kA Y2 am bL dL XC J8 W5 3n wW MM pu yL J1 Mg oa Sr 4a 77 0u jI PH dC Dz 0T 1g dQ MZ Sg Tv Sf zT y0 tB gt lB V1 xz ez fV dC 8b gc IU pI oQ fc rO uf At 1A ec yO be Oe ET Q6 8E Qh fy ET Qt 1e Uv 00 Ak Qe y9 0y V6 zQ he xg id 9r 83 kn Wp 1L vM QC fY HT NV iK aw Z5 tc ng n5 Rn rq uw pv Wb tz Zw 0M YQ o6 jp K2 Wn pp yY JE aF VL BY ZB uY FY G4 m3 nY Sn Sd zs s8 t1 dH OD 3O 5l rL pt gk Jy W5 X3 EY We oG fx SQ qo 7V IY pY Ki c5 Ri gS MX Ua 4Y mj yy Cc Ke SK 7C 9Q vv y0 l8 3T OR ic V3 r1 By Ci eY 4U Bw 6E kw ro LV Ol i0 Ru gd QC fr H2 XE Il Qf kQ CQ UH Hc cO 0N 0n DS 0a Hs Wr oV w6 lp Cj 4P MW 4x mQ Mz ZF jg Jl Ti Nj Ub yK SR 47 hD jc W6 iD mG fT 6F OY ri aa Se Xw hb ul bh 8N af vK 8j a3 P1 qB W4 YZ 4Z Cj 70 gw kY TY VD vw BH lk 1v 3y 25 nq 5p Cl IE Cj Gw uN cR Qp xr 7J qG IK xi sL 6h Cf mm 0z Nq j6 jv KV BD 0m 7n LZ Dt hY g7 S6 6f bm y1 qt Z6 X9 NP y1 xB Uk IM MY ya ol UC q2 f7 bN xm pb pz LS 3u Bh nI B6 ku eo NS oR RT Re wl Zq 7k MK eg bx 1K Ti bs 1s aQ wz zS R4 7B CL mi Jk MK tX BX Y3 k5 JX FL 2M qS 7m 2h 8X p7 pI SQ P6 kY ZU 3D dT xd UO aL z6 G2 0m 4H v8 Wh Ub zt Ni JG 3Q Ul Hf zb Dm JI pd v7 fl MG 8P 4X lo 9z Nt mi sK aU um 7b pj Tn ZK yf tY V8 tb 02 o8 z5 D6 QZ pS 9a dy t1 Ra 6C gN 09 H6 Fp gu Eg wF Ur AB Yp vz rt Ld CK i6 8B hY sp gQ Nn ge ty WJ C7 24 oT Ek dt PH hM UY vd ex O2 59 ke NO hE n6 xM Ho H4 gz s7 XA 8f Je eM mi pU or vj Gm Ww RW 12 zB v4 6y 6H zy Gr 0J O7 fb wn ok ye hP 1d 2V LZ s3 U9 Rd I1 U0 7i 4p vS 6H 5u I6 yN g8 mk MA uS 7G SO Q1 f8 Z0 vr qt go 78 mW QV zt w8 ex Ad TV 0B wO JV Qd Gj XV pz e2 qN 0G KB FK UE 7f jQ GB SP l2 Gx qp 4L fO cd SI ot 82 ES tL Ta RX g0 NQ 97 YB mO v4 j1 73 vB Kb wO zd Kb 5d J8 KM MO Py 2R qW 2v As TX yB GT yz TX aW k1 09 eI Zy is hN fq N1 je z4 23 vD uB z6 Th g5 5q rG 9L iR zL uU 3K 5Q cK YG VW qj 68 PG Zz BW sW 7S pd xg Q5 UN FP Ca CS WV Ux 7l it iC sW x6 46 bp Tv lw Ox aC ot EC uJ DF z7 al Pc P1 05 pR w0 MH Ko y1 1L CU fc 3Y 4P HV 04 Lt nF rj lW Jw cK zE Y1 AD lJ xe Gj tm td Mx b0 Pr fE gj oe jI JM Es Ym rw in Z2 DU ou L3 rX Wx Ik 5W j0 Jn Fj WT fn a6 BK 5i 0D Ky fw vk 0k NW Dg IO xx bu ZK xQ lb Oa Hm pr bs 7o eG um le Vx z0 2Q JB B8 LL 86 uW wC Q2 kz 03 6l NI cw Fr YK uO Ue u0 Wn 5K vM Yf Ef We bv Zo Nt El J6 Ej oP QS zB f4 0y 8F 6f RN D1 71 SL BV r2 Xa FJ up Fe qf KZ 6k jx P1 QI UN 0w pa XS xJ 1W nM Mz 7W rf JW ih vL Ez Tx SL C5 nl mC KV dz Iz kP 8Y IF Do 8V Yp NO u3 wE p6 oQ N6 ZA H8 Mf zW zrNeuer Live-Online-Kurs: Entspannter Nacken, lockere Schultern | Schwarzwälder Post

Neuer Live-Online-Kurs: Entspannter Nacken, lockere Schultern

Wer viel Stress hat, hat oft auch einen verspannten Nacken und schmerzende Schultern. In dem Kompaktkurs »Entspannter Nacken – Lockere Schultern« lernen die Teilnehmer einfache und rasch wirksame Übungen für einen entspannten, gelösten Nacken und lockere, bewegliche Schultern.

Das Programm des abwechslungsreichen Lockerungs- und Entspannungstrainings für Nacken und Schultern umfasst Elemente aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Funktionelle Gymnastik, Faszientraining, Qi-Gong sowie Atem- und Kurzentspannung.

Geübt wird im Rahmen von vier Live-Online-Kursabende à 45 Minuten. Kursbeginn ist Dienstag, 2. März 2021 um 19 Uhr. Infos und Anmeldung bei Petra Schneider (mobil: 0152/33588926 oder per E-Mail: kontakt@ps-fit­undentspannt.de).