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Indoor-Cycling startet wieder bei der DJK Oberharmersbach

von

Die DJK SG Oberharmersbach e.V. bietet ab Donnerstag 22. November wieder Indoor-Cycling für Seniorinnen und Senioren ab 60+ Jahren an.

Beginn ist immer um 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr in der Reichstalhalle in Oberharmersbach/Vielzweckraum. Es geht um Trainingseinheiten auf einem feststehenden sicheren Rad, (Heimtrainer) welches das herkömmliche »Radfahren« simuliert (bekannt eben unter dem Begriff »Indoor-Cycling«).

»Biken zu passender Musik« unter fachlich fundierter Anleitung eines ausgebildeten Trainers. Es stimuliert und stärkt ganz besonders das Herz-Kreislauf-System, ist gelenkschonend und macht viel Spaß. Dieses schonende »Radfahren auf der Stelle« ist sowohl für Menschen, die bisher schon Rad fahren, als auch für bisherige Nicht-Radler durchaus geeignet und wird unter dem sportlichen Aspekt »Fitness und Gesundheit« altersgerecht durchgeführt und angeleitet. Gerne laden wir hier auch zum »Schnuppern« ein…

Weitere Informationen erhalten Interessierte telefonisch unter 0171/4515236 bei Vorstand Horst Lehmann oder per E-Mail unter:

vorstand@djk-oberharmersbach.de. Auch auf der Homepage der DJK Oberharmersbach unter: www.djk-oberharmersbach.de findet man hierzu Informationen.

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