Am Montag, 23. Oktober, um 10.45 Uhr beginnt der Kurs »Autogenes Training« des Kneippvereins Zell a. H. Autogenes Training (AT) ist ein leicht erlernbares Selbstentspannungstraining.
Der ganze Körper wird über Vorstellung auf Ruhe eingestellt. Regelmäßiges Üben kann sowohl zu besserem Schlaf als auch tagsüber zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Außerdem lässt sich durch AT die Leistungsfähigkeit steigern und die Konzentration verbessern. Das Üben findet im Sitzen statt. Anmeldungen sind bei Kursleiterin Dagmar Beck (Telefon 0781/
9485242) möglich. Es werden Kursgebühren erhoben.